Работа, горячая линия (1-2 шестичасовые смены в неделю), группа поддержки (раз в неделю 2-3 часа), почти каждый день игровые встречи, иногда переходящие в неигровые. Кроме коллег, волонтёров и ролевиков вижу только К., когда отвожу на занятия в студию и обратно. Больше, кажется, ничего не делаю, планы есть, но всё отложено на ноябрь. Мне сейчас действительно важно находиться в игре (не вопрос жизни и смерти, но).

У меня нет чувства вины за то, что я делаю слишком мало (например, могла бы не играть и всё свободное время бросить на горячую линию), и нет чувства вины за то, что кому-то бесплатная психологическая помощь нужна сильнее, чем мне, а я тут со своими проблемками уровня лайт, или чувства неловкости за то, что "не дотягиваю" игровые эпизоды. Do what I can when I can. И делаю НЕ для того, чтобы заебаться.
Изредка возникает чувство вины за отсутствие чувства вины, но стараюсь без этого, не нужна мне такая херня.
Следующий этап - перестать раздражаться, когда от меня ожидают этого чувства вины или делают замечание из разряда "а представляешь, у кого-то две работы, хобби и дети".
А вот что есть, так это тревога о том, что моя жизнь проходит без меня (в смысле, не успеваю всё, что хочу, и никогда не успею). Иногда очень сильная.
И беспокойство о том, что у двоих довольно-таки близких людей сейчас сложное время, а я не то чтобы рядом. Меньше, чем могла бы. Но я стараюсь. Так-то их есть кому поддержать, кроме меня.

Ещё после ареста у меня возникли к себе вопросы по части самоуважения и самооценки, и сейчас они как-то в фоновом режиме решаются сами собой, но я не буду всё это записывать, просто пусть происходит.